Ryhmät, tasot
Ei edellytä aikaisempaa tanssitaitoa. Syys- ja kevätkauden alussa tunnit alkavat perusaskeleen harjoittelusta, joita kehitellään kauden kuluessa.
Jos sinulla on yhden kauden (syys tai kevät) säännölliset opinnot takanasi, ja hallitset peruskuviot ja -rytmit, tule rohkeasti mukaan! Tälle tunnille voit tulla myös, jos olet harrastanut muuta tanssia aikaisemmin tai olet jo jonkin aikaa harrastanut salsaa.
Haluat haasteellisempia kuvioita. Olet jo jonkin aikaa tanssinut ja hallitset hyvin peruskuviot ja rytmit.
Tunnit, joissa ei ole tasomerkintää, on tarkoitettu kaikille. Kokeilemalla löydät varmasti itsellesi mieleisen ja sopivan tunnin. Muista, että voit aina kysyä opettajan mielipidettä, kun haluat vaihtaa tasoa.
Tunnilla tanssitaan cha-chan perusteita ja kootaan niistä haastava koreografia. Sopii alkeis-jatkotason tanssijoille ja piristävää haasteellisuutta hakeville. Perusaskeleet tulevat suoraan paritansseista. Tarkoitus on kuitenkin rakentaa sarjoja, joita voi tanssia ilman paria.
Dancehall Reggae on Jamaikalta lähtöisin oleva tanssi- jamusiikkityyli, jonka juuret ovat afrikkalaisessa tanssissa. DancehallReggaen liikekieli on samalla fyysistä ja vahvaa, mutta karibialaisenrentoa. Vaikutteita tanssi on saanut myös mm. afrosta ja reggaesta. DancehallReggaelle ominaista ovat liikkeet tai jopa pienet koreografiat, joitatanssitaan juuri tiettyyn kappaleeseen. Liikkeitä voi toki yhdistellävapaasti tai keksiä omia. Tärkeintä on rento ja positiivinen asenne,vaikka tekniikkaa tunneilla harjoitellaankin.
Tunneilla rakennetaan koreografiaa valittuun musiikkiin. Koreografiassakiinnitetään huomiota erityisesti liikkeen ja musiikinyhteensovittamiseen. Liike kuvaa musiikkia ja tuo tunteen esille.Vartalonkäyttö korostuu liikkeen ilmentämiseksi. Jokaisella tunnillaharjoitellaan koreografiasta osa ja myöhemmin osat liitetään yhdeksikokonaisuudeksi.
Tunti on kaikille avoin. Halukkaat voivat esittää valmista koreografiaa LaReinan juhlissa ja muissa tilaisuuksissa.
Naisten oma tanssitunti, jonka aikana keskitytään erityisesti tanssin naisellisiin ilmaisukeinoihin, kuten käsiin ja vartaloon. Tansseina mm. rumba, salsa, tango. Aikasempaa tanssitaustaa ei tarvita. Naisellista ilmaisua ja vartalon hallintaa, vain naisille!
Tunnilla tutustutaan eri latinotansseihin lyhyiden askelsarjojen muodossa mm. merengue, salsa, chachacha, bachata. Tarkoituksena on yhdellä tunnilla tanssia ainakin 2-3 eri lajia ja kauden myötä näin oppia useita eri latinotansseja hauskasti ja helposti.
Cha-cha-cha on rytmikäs, perinteinen kuubalainen paritanssi. Tunneilla opetellaan cha-chan rytmitystä, askelkuvioita ja vientitekniikkaa.Tunneilla vaihdetaan pareja, joten oma pari ei välttämätön.
Merenquen ja bachatan kotimaa on Dominikaanisessa tasavallassa. Räväkkä merenque on helppo ja nopeatempoinen tanssi. Bachata on puolestaan hidastempoisempi paritanssi, jonka musiikki on aistillisen romanttinen. Kummankin tanssin peruskuviot on melko yksinkertaisia oppia.
Tunneilla opetellaan parisalsan askelkuvioita, vientitekniikkaa, rytmiä, ja vartalonkäyttöä. Parisalsa on tanssi, jossa lantion ja ylävartalon rentous yhdistyy. Tunneilla vaihdetaan pareja, joten kaikki saavat tanssia parin kanssa, vaikka omaa paria ei olisikaan.
Reggaeton on musiikkia, jossa sekoittuu jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop. Tässä tanssissa käytetään runsaasti keskivartaloa. Reggaeton villitsee rytmikkäällä musiikillaan yökerhojen tanssilattiat niin Latinalaisessa Amerikassa kuin Euroopassakin.
Rueda on parisalsaa, joka tanssitaan piirissä. Opettaja johtaa piiriä antamalla käskyjä. Jokaisella kuviolla, joka vie ruedaa eteenpäin, on oma nimensä. Parit vaihtuvat ja meno on vauhdikasta. Tunneille ei tarvitse omaa paria.
Salsa on tanssi- ja musiikkilaji, joka on syntynyt perinteisistä kuubalaisista rytmeistä. Tanssi on vauhdikasta ja iloista. Tunneilla opetellaan rytmiä mukaansa tempaavan musiikin tahdissa, askelkuvioita ja vartalonkäyttöä. Askelkuvioista rakennetaan tunnin aikana koreografia.
Salsaton on yhdistelmä salsaa ja reggaetonia. Tunnilla luvassa rytmikästä vartalon käyttöä, jossa pulssi kohoaa ja hiki irtoaa.
Se on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansatempaava. ZUMBAN kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Treenatessa, vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa, arjen huolet unohtuvat.
ZUMBA-tunnin jälkeen olet aina hyväntuulinen ja energinen. Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssityylejä, joista kootaan dynaaminen, innostava ja tehokas paketti.
ZUMBASSA hyödynnetään aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestävyysharjoittelua, jolla saadaan maksimoitua kehon kaloreiden kulutus ja rasvanpoltto. Siihen yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Jokainen tunti on ainutlaatuinen ja hauska. Uskomme, että se motivoi ja kannustaa sinua tulemaan ZUMBA-tunnille yhä uudestaan ja uudestaan.
ZUMBA sopii sekä vasta-alkajille että pidempään liikuntaa harrastaneille.